ФОТОТЕРАПИЯ

Фототерапия — это формат съёмки для тех, кому сложно быть собой перед камерой.
Без позирования «как надо», без сложных разговоров и без необходимости что-то из себя изображать.

Это спокойная съёмка-разговор, где мы много внимания уделяем комфорту, телу и ощущению «мне здесь можно».

Фототерапия подойдёт вам, если:

• вы стесняетесь камеры и не знаете, что делать с телом

• на обычных съёмках чувствуете напряжение или контроль

• хочется живых, настоящих кадров, а не «правильных»

• важно, чтобы рядом был человек, с которым спокойно

• вы хотите получить новый опыт — быть в кадре без давления

Это не психотерапия и не работа с травмами.
Фототерапия — это мягкий коуч-формат, основанный на разговоре, наблюдении и телесном комфорте.

Во время съёмки:

• мы просто общаемся и болтаем

• вы двигаетесь так, как удобно именно вам

• я мягко направляю, если нужно, без жёсткого позирования

• мы постоянно ориентируемся на ваше состояние

Никаких сложных упражнений.
Никакой «работы над собой».
Только живой процесс и внимание к моменту.

На обычной съёмке я помогаю с позированием и образом.
На фототерапии важнее не кадр, а ощущение себя в кадре.

Здесь:

• меньше инструкций

• больше пауз и свободы

• больше внимания к телу и состоянию

• результат — не только фотографии, но и опыт

Этот опыт часто остаётся с вами и за пределами съёмки:
двигаться свободнее, меньше зажиматься, проще быть собой.

• фотографии, в которых вы настоящая

• ощущение, что с камерой можно быть в контакте

• понимание, как телу становится легче в кадре

• новый спокойный опыт взаимодействия с собой

Без обещаний «изменить жизнь».
Но с возможностью почувствовать себя чуть свободнее.

Я фотограф и коуч.
Мой подход — про мягкость, внимание и уважение к границам.

Я не даю «волшебных таблеток» и не работаю с тяжёлыми психологическими состояниями.
Моя задача — создать безопасное пространство, где вам будет проще услышать себя и позволить себе быть.